AYARLANABİLİR DİRENÇ, KONTROLLÜ GELİŞİM
Reformer Pilates
Reformer Pilates, yay direnciyle çalışan özel bir egzersiz ekipmanı üzerinde gerçekleştirilen, direnç ve hareket açıklığının kontrollü biçimde ayarlanabildiği bir Pilates uygulamasıdır. Yayların oluşturduğu direnç, hareketli platform ve çeşitli bağlantı aparatları sayesinde egzersizler farklı kas gruplarına ve fiziksel ihtiyaçlara göre düzenlenebilir.
Reformer ekipmanının sunduğu değişken direnç ve destek seçenekleri, egzersizlerin farklı deneyim seviyelerine uyarlanmasına olanak tanır.
Kas Kuvveti Dayanıklılık Gövde Stabilizasyonu Koordinasyon Denge Hareket Kontrolü
Uygulamalar; kas kuvveti ve dayanıklılığını, gövde stabilizasyonunu, koordinasyonu, dengeyi ve hareket kontrolünü geliştirmeyi hedefler.
Büşra Pilates Center'da hareketler, kişinin fiziksel kapasitesi, hedefleri ve egzersiz deneyimi dikkate alınarak planlanır.
